Personaltraining

Die Kursdaten ab Januar 2017

Pilates   Yoga   Trampolin

Montag

10:30 – Trampolin – Starter

11:15 – Pilates – Reformer

12:00 – Rückentraining five

18:00 – Trampolin

19:00 – YogaPilates

Mittwoch

09:45 – Pilates

11:15 – Pilates – Reformer

12:15 -YogaPilates

17:30- Pilates

Donnerstag

12:00 – Trampolin – Pilates

13:00 – Pilates Reformer

17.30 – Trampolin – Pilates

19:00 – Yoga-Pilates

PrivatTraining: Jederzeit auf Anfrage
Anmelden:  eMail – 078 671 90 40

Auf ein gesundes 2017

Ich wünsche Euch von Herzen ein friedvolles, gesundes neues Jahr.
Offene Augen und Ohren für sie und ihre Mitmenschen
und Zeit, inne zu halten, wann immer der Tag es verlangt.

Ich danke, dass ihr mir das Vertrauen schenkt und freue mich auf ein gesundes 2017 mit ihnen / mit euch in meinem Studio am Roten Platz, mitten in St.Gallen.

Eveline Kessler
dipl.Rücken- und Personaltrainerin
Pilates, Yoga, Trampolin

www.fit.ch
eMail
Tel: 078 671 90 40

Neue Trampolin-Workshops

Der KuTrampolin-Pilates-Yogars eignet sich bestens für EinsteigerInnen (mit und ohne Trampolin) oder Personen, die bereits ein Gerät besitzen und noch mehr profitieren wollen. Hier anmelden: eMail
CHF 150.00, inkl. Kursunterlagen

Termine 2017

• Dienstag, 10. Januar 2017
13.00 – 17.00 Uhr
• Freitag, 13. Januar 2017
17.00 – 21.00 Uhr
• Samstag, 11. Februar 2017
10.00 – 14.00 Uhr
• Dienstag, 7. März 2017
13.00 – 17.00 Uhr
• Freitag, 17. März 2017
17.00 – 21.00 Uhr
• Dienstag, 11. April 2017
13.00 – 17.00 Uhr
• Samstag, 20. Mai 2017
10.00 – 14.00 Uhr
• Freitag, 16. Juni 2017
17.00 – 21.00 Uhr

Kursinhalt

  • Haltungsaufbau
  • Wirkung des bellicon Trainings auf Körper, Geist und Seele
  • Trainingsaufbau
  • Praxis
    – Basisübungen
    – Übungen für das Gleichgewicht (Sturzprophylaxe) und die Koordination
    – Kräftigungsübungen (u.a. Bauch und Beckenboden)
    – Einsatz von Hilfsmitteln
    – Lockerungs- und Stretchingübungen
    – Besprechung von persönlichen Fragen und Anliegen

Ich freue mich auf ihre Anmeldung per eMail und einen interessanten Abend

Ihre Eveline Kessler, fit.ch

Trampolin Workshop – wenige Plätze frei

Der Kurs eignet sich bestens für EinsteigerInnen (mit und ohne Trampolin) oder Personen, die bereits ein Gerät besitzen und noch mehr profitieren wollen. Hier anmelden: eMail

Trampolin-Pilates-Yoga

Termine

  • Fr, 04.11.16 – 17:00 – 21:00 Uhr
  • Fr, 18.11.16 – 17:00 – 21:00 Uhr
    CHF 150.00, inkl. Kursunterlagen

 

Kursinhalt

  • Haltungsaufbau
  • Wirkung des bellicon Trainings auf Körper, Geist und Seele
  • Trainingsaufbau
  • Praxis
    – Basisübungen
    – Übungen für das Gleichgewicht (Sturzprophylaxe) und die Koordination
    – Kräftigungsübungen (u.a. Bauch und Beckenboden)
    – Einsatz von Hilfsmitteln
    – Lockerungs- und Stretchingübungen
    – Besprechung von persönlichen Fragen und Anliegen

Ich freue mich auf ihre Anmeldung per eMail und einen interessanten Abend

Ihre Eveline Kessler, fit.ch

Trampolin-Training mit Spass

Buchen Sie jetzt ihr Trampolin-Training. fit.ch freut sich, neu offiziell Partner-Studio von bellicon-Trampolin zu sein. Bei uns finden Sie alles zum Thema Trampolin, Training, Beratung und Verkauf.fit.ch pilates yoga ladies nite

Fitness und Spass

Das Training mit dem Bellicon-Trampolin wird nach der fit.ch-Methode unterrichtet. Diese erlaubt ein individuelles trainieren, welches effizient und erfolgsoriertiert ist.
Im fit.ch-Studio können sie alle Bellicon-Trampoline unter fachkundiger Anleitung und Beratung austesten, bevor sie sich für Kauf entscheiden. Melden Sie sich hier an – oder schreiben Sie eine eMail.

Wir sind in unserem Kursraum nach den Sommerferien wieder voll durchgestartet und freuen uns auch auf neue Gesichter im Training.

Mit sonnigen Grüssen
Eveline Kessler